SPORTSMEN'S HEALTH AND NUTRITION: A STUDY

Abstract [English]

Khiladi is the pride and source of inspiration for any country. His physical and mental health rests on the strong foundation of the country's sporting achievements. Athletes need to be in good health to perform at their best, have a long career and be less prone to injuries. In today's era, not only skill but also health management is important to survive in global level competitions. Proper diet, regular exercise, maintenance of mental health and proper rehabilitation—all these aspects should be included in the health management of athletes. Coordination between the government, sports organizations, coaches and medical experts is also essential to ensure the good health of sportspersons in the country.

Abstract [Hindi]

खिलाड़ी किसी भी देश का गौरव और प्रेरणास्रोत होता हैं। उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर देश की खेल उपलब्धियों की मजबूत नींव टिकी होती है। खिलाड़ियों को उच्च प्रदर्शन करना हो, उनका करियर लंबा चले और उन्हें चोटों से कम परेशानी हो, इसके लिए उनका स्वास्थ्य मजबूत होना जरूरी है। आज के युग में वैश्विक स्तर की प्रतिस्पर्धाओं में टिके रहने के लिए केवल कौशल ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य प्रबंधन भी आज महत्वपूर्ण है। उचित आहार, नियमित व्यायाम, मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल और सही पुनर्वास—इन सभी पहलुओं को खिलाड़ियों के स्वास्थ्य प्रबंधन में शामिल किया जाना चाहिए। देश में खिलाड़ियों के अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए सरकार, खेल संस्थाएं, कोच और चिकित्सा विशेषज्ञों के बीच तालमेल भी बेहद आवश्यक है।